Необходимость самосовершенствования и изменения
Удивительно, совершенство нужно во всем. Но качества можем выработать только мы сами. Только самим трудом над собой. Самодисциплиной.
Одна из самых больших проблем – осознать необходимость совершенствования и изменения себя. Проблема здесь не только моральная, но и может перерасти в клиническую: оказалось, что с возрастом может резко активизироваться мозговая активность. И неконтролируемое мышление оборачивается катастрофой: творческая, научная или аутистическая фиксация становится «навязчивыми мыслями», ярчайшее живое воображение переходит в мании, фобии и даже галлюцинации, абсолютная память оборачивается памятью на негативные чувства и депрессией и т.д. После 50 лет, то есть в группе 50–60 лет, по данным Т. В. Островой, И. И. Черний и др. [299] (2008), показатели «абсолютной спектр-мощности» (АМ, мкВ/Гц -2) в состоянии покоя с закрытыми глазами возрастают по бета-диапазону – более чем в 3 раза по сравнению с группами лиц 21–38 лет, по альфа-диапазону – более чем в 2 раза в зависимости от полушария, по тета-диапазону более чем в 6 раз, по дельта-диапазону в среднем более чем в 7. Упрощенно говоря, мозговые ритмы бета, альфа, тета и дельта могут усилиться от двух до семи раз, причем в самой критической области для контроля сознания, то есть в области дельта- и тета-ритмов – в шесть-семь раз.
