Отдых
восстановление, как ни парадоксально, заключается именно в восстановлении напряжения. Хотя и для сознания есть периоды отдыха, когда оно отключается независимо от нагрузки. Сознание имеет свои подъемы и спады, но это не произвольный отдых.
Наоборот – для лучшей работоспособности нужно поддерживать напряженность.
«Не смешивайте усталость с напряженностью. Оба состояния, несмотря на совершенное различие, могут дать сходные симптомы. Но усталость должна быть побеждена сменою труда, тогда как напряженность именно должна быть углублена. Было бы ошибкою позволить себе рассеивать напряженность. Ту явленную огненную мощь нужно питать как драгоценный дар. Каждое напряжение уже есть заострение сознания. Каждое утомление есть притупление...» (Мир Огненный ч.2 § 180) [5].
Просто так вернутся к прерванному вдохновению часто невозможно – нужно достигать нового вдохновения. Это трюизм, который знают все творцы. Основа работоспособности – психологическая, основа усталости – психологическая, поэтому нужно тщательно и осторожно следить, как не подорвать накопленную энергию преодоления и «отдыхом», наоборот, не вызвать депрессию перед «чистым листом» (у писателей) и новой работой. У психики принципиально иные законы восстановления. Перерыв не всегда идет на пользу – в большинстве видов спорта это катастрофа, в
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41
