Отдых
Именно период молчания сознания при инкубации – и повод для реального отдыха, то есть резкой перемены.
Это именно периоды накопления сознания, повод для радости. То есть можно привести такие виды отдыха: смена работы и занятий, чувства, экстаз красоты, сама работа во вдохновении и сон, но никак не безделие или одурманивание, которое само несет усталость. По утверждениям некоторых, они больше всего устают именно от безделья, которое несет тягость, а не отдых. Безделье, которое ничего не генерирует, не накапливает, не наращивает, может быть смертью духа. Юрий Власов, бывший многократный чемпион мира и самый сильный человек планеты в свое время, пережил страшную трагедию ослабления организма из-за травмы и последовавшего временного отказа от тренировок, а также умственной работы, которая забирала все время – он потерял мышцы, не мог пройти триста метров, поднять пятикилограммовую гантель, проехать несколько минут на велосипеде, а также не мог покупаться летом без воспалений, сделать резкое движение без травм суставов, головной боли, головокружений и болезней [86]. Юрий Власов сумел победить себя и нечеловеческими усилиями и тренировками из развалины восстановить силу – в 70 лет он поднимал 185 килограмм.
Он писал на своем собственном страшном и жестоком опыте:
«Как бы мы себя не чувствовали, любые наши системы без упражнений имеют склонность к вырождению. Природа рассчитала организм на довольно жесткий режим работы – совсем недавно только это обеспечивало выживание. Физическая бездеятельность – «достижение» последних десятилетий, природа не успела ввести поправки в организм. Она конструирует нас для жизни, полной физических нагрузок, следовательно, движений самого разного свойства. Поэтому безделье более опасно, чем чрезмерная работа. Вообще бездеятельность можно рассматривать как своего рода умирание...» [86].
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41
